Periajul dinților de 3 ori pe zi prelungește viața

Menținerea unei igiene orale adecvate nu este importantă doar pentru dinți, ci joacă un rol esențial în prevenirea bolilor precum demența, relevă noi cercetări științifice.

Periajul dinților de trei ori pe zi și vizitele regulate la dentist pot reduce riscul de a dezvolta peste 50 de afecțiuni grave de sănătate, inclusiv demența și artrita, potrivit unui panel de experți care au prezentat descoperirile la conferința anuală a Asociației Americane pentru Progresul Științei (AAAS) desfășurată recent în Arizona, SUA.

Legătura dintre sănătatea orală și bolile sistemice

De mult timp se știe că sănătatea orală influențează starea generală de sănătate, cercetările anterioare asociind răspândirea bacteriilor din bolile orale cu Alzheimer, cancer, boli cardiovasculare, diabet și altele.

„Acum credem că menținerea dinților în stare sănătoasă poate fi asociată cu un risc redus de a dezvolta peste 50 de afecțiuni sistemice”, a declarat Alpdogan Kantarci, profesor la Școala de Medicină Dentară a Universității din Minnesota, în cadrul evenimentului intitulat „Gura ca poartă către sănătatea generală”.

„Cercetările arată acum că la persoanele cu boli ușoare sau moderate, cei care își periază și îngrijesc dinții sau vizitează un dentist și beneficiază de curățări avansate, manifestă răspunsuri cognitive mult mai bune”, a continuat el.

Parodontita – un factor de risc major

Kantarci a evidențiat parodontita, o formă agresivă de boală a gingiilor, ca fiind un factor de risc cheie pentru dezvoltarea unor afecțiuni precum artrita reumatoidă și demența.

Când bacteriile din bolile orale migrează în fluxul sanguin și creier, acestea provoacă inflamații cronice. Acest proces poate determina sistemul imunitar să atace articulațiile și poate accelera, de asemenea, formarea plăcilor care perturbă neurotransmițătorii și duc la declin cognitiv.

Important de menționat: nu există cercetări care să sugereze că bolile gingivale cauzează direct demența sau artrita, ci că există o asociere între acestea.

Igiena dentară în Europa

Deși Regatul Unit are reputația de igienă dentară precară, multe alte țări europene se confruntă, de asemenea, cu probleme în acest domeniu.

Un studiu din 2022 a constatat că Norvegia este cea mai conștientă țară în ceea ce privește îngrijirea dinților, în timp ce Serbia s-a clasat cel mai jos, alături de Letonia și Polonia. În ceea ce privește vizitele la dentist, Țările de Jos au ieșit pe primul loc, în timp ce Portugalia, Irlanda și Regatul Unit au înregistrat unele dintre cele mai scăzute rate de prezență.

Vezi mai multe articole.

O combinație complexă de factori socioeconomici este de vină pentru această disparitate, costurile ridicate, listele de așteptare lungi și distanța creând inaccesibilitate. Persoanele în vârstă sunt cele mai afectate, rezidenții UE cu vârsta de 65 de ani și peste raportând rate mai mari de nevoi dentare nesatisfăcute comparativ cu cei cu vârste între 16-44 de ani, conform cifrelor Eurostat din 2024.

Alimentația procesată și sănătatea dentară

Citând epidemia de obezitate din Regatul Unit, Kantarci a declarat că dependența lumii occidentale de alimentele ultra-procesate contribuie, de asemenea, la deteriorarea sănătății dentare:

„Credem că lumea occidentală are acces mai bun la îngrijire orală, dar v-ar surprinde că toate alimentele procesate, dieta moale, lipsa de exerciții fizice, obezitatea și așa mai departe ne predispun cu mult mai mult decât oriunde în lume.”

Cel mai recent Sondaj privind Sănătatea Orală a Adulților (AOHS) a raportat că 41% dintre rezidenții din Regatul Unit au carii dentare, o creștere drastică de la 28% în 2009. Aproape jumătate dintre cei chestionați au declarat, de asemenea, că starea dinților lor le afectează semnificativ viața de zi cu zi.

Recomandări pentru o igienă orală optimă

Kantarci a recomandat ca oamenii să acorde prioritate periajului dinților înainte de culcare și după consumul oricăror alimente zahărate. El a sugerat, de asemenea, utilizarea unei periuțe de dinți electrice și curățarea limbii, care poate adăposti la fel de multe bacterii.

„Răspunsul este foarte clar: trebuie să îmbunătățim gradul de conștientizare privind sănătatea orală pentru sănătatea sistemică”, a concluzionat expertul.