Ion-Daniel Contescu 1 live Publicat: 28.01.2026 06:22
Georgina Rodriguez are 32 de ani și își întreține fizicul cu yoga, Pilates, sală de sport și cu alimente anti-îmbătrânire, toate însoțite de o disciplină de fier.
Giorgina Rodriguez și Cristiano Ronaldo sunt de nedespărțit FOTO Instagram
Iubita lui Cristiano Ronaldo (40 de ani) alternează cardio, yoga și Pilates, cu sesiuni specifice pentru picioare, fesieri și mușchii abdominali. Îi plac exercițiile cu greutatea corporală și tonifierea profundă. Fundamentul rămâne unul singur: exercițiile fizice regulate, arată imaginile de pe rețelele sociale.
Dieta ei este simplă, dar extrem de controlată. Georgina se concentrează pe proteine slabe, legume, fructe, cereale integrale și grăsimi sănătoase, evitând excesele și mâncarea nesănătoasă. Mănâncă puțin, dar des, bea multă apă și este atentă la porții. Nu urmează diete drastice: cheia este echilibrul, cu mese concepute pentru a susține antrenamentul și a menține energia pe tot parcursul zilei.
Există un aliment care nu lipsește niciodată din rutina ei zilnică: peștele, în special cel bogat în Omega-3. Georgina îl consumă în mod regulat pentru beneficiile sale asupra pielii, inflamațiilor și tonusului muscular. Ea combină acest lucru cu legume proaspete, alimente minim procesate și o bucătărie curată, despre care crede că ajută nu doar la fizicul ei, ci și la strălucirea pielii și la bunăstarea generală.
Ion-Daniel Contescu Citește mai multe despre: cristiano ronaldo
Vezi articolul la: Adevarul
Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 22:28 Ripostă din Guvern la adresa lui Marcel Ciolacu: „România…
Taxa de examinare a investițiilor străine va fi redusă la jumătate, de la 10.000 de…
Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 23:05 Regizorul Corneliu Porumboiu obține finanțare de la Fundația Prada…
Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 23:21 Medic din Iași, trimis în judecată după ce a…
Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 23:25 Zelenski, despre Putin: „Dumnezeu să-l binecuvânteze să nu mai…
Recesiunea tehnică anunțată de Institutul Național de Statistică nu trebuie să panicheze pe nimeni, consideră…