Categories: Știri

10 alimente bogate în magneziu pentru un somn odihnitor și oase puternice

Când vorbim despre sănătatea oaselor, calciul primește toată atenția. Puțini știu că magneziul are un rol la fel de important: menține mușchii activi, reglează sistemului nervos, susține un nivel normal al zahărului din sânge și poate îmbunătăți somnul, performanța fizică și starea de spirit.


Vezi articolul la: Adevarul

Recent Posts

Președintele Nicușor Dan a semnat decretul de pensionare a judecătoarei „Mă sună Lia”. Ce pensie va încasa

Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 11:16 Președintele Nicușor Dan a semnat decretul de pensionare a…

3 hours ago

Oana Țoiu la Munchen: discuții-cheie pentru România

Ministra de Externe, Oana Țoiu, a anunțat vineri, 13 februarie 2026, că Conferința de Securitate…

3 hours ago

Întâlnire Marco Rubio – Volodimir Zelenski, la Munchen: „Vrem ca războiul să se termine”

Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 11:45 Întâlnire Marco Rubio – Volodimir Zelenski, la Munchen: „Vrem…

3 hours ago

Ianuarie 2026: lună caldă, cu recorduri de precipitații

Prima lună din 2026 a adus temperaturi peste medie la nivel național, în ciuda a…

3 hours ago

„Nu ar ajuta pe nimeni”. Mari producători de alimente, apel către Bruxelles înaintea discuțiilor privind termenii de „cârnați” și burgeri”

Actualitate vineri, 13 februarie 2026, 11:59 „Nu ar ajuta pe nimeni”. Mari producători de alimente,…

3 hours ago

Comisia Europeană, criticată pentru deblocarea a 10 mld €

Un consilier juridic al Curții de Justiție a Uniunii Europene a recomandat revizuirea deciziei Comisiei…

22 hours ago